健康のために魚を食べたほうがいいと分かっていても、毎日青魚を用意するのは正直大変ですよね…。外食や肉中心の食事が続くと、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸は、どうしても不足しがちになってしまいます。そんなときに頼りになるのが、手軽に続けられるサプリメント。1日1粒で必要な成分を補えるなら、無理なく習慣化できます。
本記事では、ハーブ健康本舗のDHA & EPAサプリメントをレビューします。実際に購入してみた感想や口コミ評価を交えてご紹介します。
この記事を読んでわかること
- 【ハーブ健康本舗】DHA&EPA 30粒の機能や特徴
- 【ハーブ健康本舗】DHA&EPA 30粒のメリットとデメリット
- 実際に使ってみた使用感
目次
ハーブ健康本舗とは
福岡県の健康食品メーカーです。他にもヘアケアやヘルスケアなども手がけているようです。
本記事で紹介するDHA & EPAは、1粒でマグロ10切れ分に相当する「DHA125mg、EPA16mg」が含まれているため、効率よく栄養補給ができます。Amazonのオメガ3サプリメントのランキングで1位と売れ筋です。
【ハーブ健康本舗】DHA&EPA 30粒の主な特徴
- 商品名：DHA & EPA
- ブランド：ハーブ健康本舗
- ASIN：B0C2T4MHDS
- 主成分：DHA、オキアミ抽出物、ハープシールオイル／ゼラチン、グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE、カテキン)
- 内容量：30粒（約30日分）
- 重さ：60g
- サイズ：幅13.7cm×奥行2.3cm×高さ15.8cm
- 味：アンフレーバー
- 原産国：日本（国内製造）
- 形状：ソフトカプセル
RyuDHA&EPAはハーブ健康本舗の健康補助食品で、魚由来の必須脂肪酸を手軽に毎日補えるサプリメントです。青魚に多く含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）、さらにDPAやクリルオイル、抗酸化成分のビタミンE・カテキンが配合されています。
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実際に【ハーブ健康本舗】DHA&EPA 30粒を購入したときの様子
届いたときの様子。3つまとめ買いしました。
栄養素の成分的に脂質の割合が多いですが、1粒たったの3,74カロリーでした！
Ryuパッケージの作りはしっかりしています。たまりチャックが弱いサプリメントがありますが、閉めやすく酸化しないようしっかり保管できそうです。
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DHA&EPAの良いところ／悪いところ
- 1日1粒で済むので習慣化しやすく、価格が安いので続けやすい
- 臭みが少なく、飲みやすいカプセル形状なのでなのが助かる
- DPAやクリルオイルなどの成分もまとめて摂れる
- 酸化しやすい成分のサプリだが、国内製造で安心感がある
- 効果を実感するためには継続購入が前提と感じる
- この類のサプリについては個人差があるため、他者と比較しにくい
DHA&EPAの口コミ・評判
- 「DHAやEPAだけでなく、クリルオイルやDPAも一度に補えるのがよいと思う」
- 「臭みが少なく飲みやすいので、毎日続けやすいのが嬉しい」
- 「価格と成分を考えるとコスパが良いと感じる」
- 「30粒入りなので、毎月購入する必要がありコスパ面にやや不満」
- 「効果を実感するまで時間がかかり、まだ変化が感じられない」
- 「魚臭さは少ないが、苦手なニオイなので私には合わないかも」
【ハーブ健康本舗】DHA&EPA 30粒のまとめ
このサプリメントは、青魚から摂れるサラサラ成分を凝縮しているのが大きな特徴です。普段の食事で魚を十分に摂れない方でも、手軽にDHA・EPA・DPAなどの必須脂肪酸を補えます。
オメガ3系脂肪酸は体内で生成できないため、日々の摂取が重要ですが、1日1粒なので忙しくても習慣化しやすく、続けやすいのが魅力。気になる場合は、チェックしてみてください！
Ryu私はAmazonで購入しました。ひと月1,000円ほどでなので、サプリメントの中では安く取り入れやすいと思います。健康診断の結果が改善されることを期待しています。
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