【REYS】EAAは筋トレにおすすめ？山澤さんのレイズの口コミ・評判をレビュー

筋トレやスポーツを続けていると、プロテインだけでなくEAAも取り入れたほうが良いのか気になりますよね…。
とはいえ、EAAサプリメントは種類が多く、味や成分、飲みやすさの違いが分かりにくく、どれを選べばよいか迷ってしまう方も少なくありません。

REYSは1食あたりEAAを8,000mg配合し、その中にはロイシン・イソロイシン・バリンのBCAAも含まれています。筋トレ前後だけでなく、トレーニング中のドリンクとしても取り入れやすく、プロテインと使い分けながら効率的にアミノ酸を補給したい方から高い人気を集めています。

味にもこだわっており、レモンライムやシャインマスカット、パイナップル、ラズベリーカシスなど、ジュース感覚で飲めるフレーバーを展開しています。アミノ酸特有の苦味やニオイを抑えた配合となっているため、EAAを初めて飲む方でも続けやすい仕上がりです。

また、国内製造で品質管理にも配慮されており、長く飲み続けるサプリメントとして安心感があります。水にも溶けやすい微粒子パウダーを採用しているので、シェイカーで軽く混ぜるだけでダマになりにくく、トレーニングジムや自宅でも簡単に準備できます。600g入りの容量でコストパフォーマンスにも優れており、継続しやすいEAAという印象です。

EAAを選ぶうえでは、必須アミノ酸の配合量だけでなく、飲みやすさやコストパフォーマンスまでしっかり比較したいところです。本記事では、レイズのEAAをレビューします。実際に購入して使ってみた感想や口コミ評価を交えてご紹介します。

REYS(レイズ)とは？

REYS（レイズ）は、YouTube登録者数100万人超の人気フィットネスクリエイター・山澤礼明氏が立ち上げたスポーツサプリメントブランドです。

「本当に自分が毎日飲み続けたいものを作る」というコンセプトのもと、プロテインやEAA、クレアチンなど、筋トレユーザー目線で開発された製品を展開しています。EAAやプロテインを中心に人気が高く、味の美味しさとコストパフォーマンスの良さから、初心者から上級者まで幅広いトレーニーに支持されています。

REYSではプロテインと同様、EAAも購入者が多く、AmazonのEAAカテゴリでも人気が高いです。私自身もREYSのプロテインやEAAを愛用していますが、「美味しいから続けられる」という点は非常に大きなメリットだと感じています。サプリメントは数日ではなく数か月、数年と継続するものなので、飲みやすさは成分と同じくらい重要なポイントです。

REYS(レイズ) EAAはこんな人におすすめ

REYS EAAは、「コストパフォーマンスの高いEAAを探している」「美味しく飲めるEAAを毎日のトレーニングに取り入れたい」という方に特におすすめです。

必須アミノ酸9種類に加え、ベータアラニンやビタミンB群も配合されており、トレーニング中の栄養補給をこれ1本で行いやすいのが魅力です。ジュース感覚で飲めるフレーバーが多く、EAA特有の苦味が苦手な方でも続けやすいと感じました。

一方で、無味・無香料タイプを好む方や、運動習慣がほとんどない方には、EAAの必要性を含めて検討したほうがよいでしょう。

向いているケース	向いていないケース
筋トレやボディメイクを継続している 必須アミノ酸を効率よく補給したい 運動中に飲めるEAAドリンクを探している ベータアラニン配合のサプリメントを選びたい ビタミンB群も一緒に摂取したい プロテインとEAAを使い分けて栄養管理をしたい 国内製造のサプリメントを重視している 山澤礼明さん監修の商品を試してみたい	甘いフレーバーが苦手 無味・無香料タイプを希望している 運動習慣がほとんどない サプリメントを飲む予定がない ベータアラニン特有の刺激が気になる 持ち運びしやすい個包装タイプを探している できるだけサプリメントを増やしたくない

REYS(レイズ) EAAの主な特徴

最大の特徴は、9種類すべての必須アミノ酸を1食あたり8g配合していることです。BCAAとして知られるロイシン・イソロイシン・バリンも十分に含まれているため、筋トレやスポーツを行う方のアミノ酸補給をこれひとつでカバーしやすくなっています。

さらに、ベータアラニンを800mg、ビタミンB1・B2・B6も1日分配合している点も魅力です。EAAだけではなく、運動時の栄養補給まで考えられた配合となっているため、複数のサプリメントを用意する手間を減らせます。

飲みやすさにも徹底的にこだわり、アミノ酸特有の苦味を抑えた処方を採用しています。ジュースのような飲み心地を目指して開発されているため、運動中でも無理なく飲み続けられ、毎日のトレーニング習慣にも取り入れやすい仕上がりです。

また、微粒子パウダーを採用しているため溶けやすく、シェイカーを軽く振るだけでスムーズに混ざります。筋トレ前・運動中・運動後はもちろん、起床直後や空腹時などアミノ酸を補給したいタイミングにも使いやすく、ボディメイクやダイエット中の栄養管理にも活躍してくれるサプリメントです。

実際にREYS(レイズ) EAAを購入したときの様子

REYSは何度もリピート購入しており、今回はEAA、プロテイン、プレミアムバーナーを買いました。Amazonでの配送はかなり早く、混み合うセール中でも配達がかなり早くて助かります。

EAAのパッケージはこんな感じです。チャックは締めやすいと思いますが、強くはない印象です。フレーバーは全部試しましたが、やはりシャインマスカット風味が一番おいしいと思います。Amazonでも一番売れている味になります。迷ったらこれを選ぶのがおすすめですね。

REYS(レイズ) EAAのよくある疑問

REYS EAAはいつ飲むのがおすすめ？

私はトレーニング中のワークアウトドリンクとして飲んでいます。1Lの水へEAA、マルトデキストリン、クレアチンを混ぜ、筋トレ開始から終了まで少しずつ飲むスタイルです。水分補給とアミノ酸補給を同時に行えるので、トレーニング中には欠かせないサプリメントになっています。

BCAAとEAAはどちらを選ぶべき？

今選ぶならEAAがおすすめです。BCAAはロイシン・イソロイシン・バリンの3種類のみですが、EAAは9種類すべての必須アミノ酸を補給できます。私も以前はBCAAを飲んでいましたが、現在はEAAへ完全に切り替えています。

プロテインとEAAは両方必要？

役割が異なるので、私は両方使い分けています。（プロテイン＝日常のたんぱく質補給、EAA＝トレーニング中の素早いアミノ酸補給）。優先すべきはプロテインですが、筋トレを本格的に続けるならEAAを追加する価値は十分あると思います。

ベータアラニンでピリピリするのは大丈夫？

REYS EAAにはβ-アラニンが配合されているため、飲み始めは口元や手先がピリピリすることがあります。これは「パレステジア」と呼ばれる一時的な反応で、多くの場合は時間の経過とともに自然におさまります。私も最初だけ少し驚きましたが、継続して飲んでいる現在はほとんど気になりません。

REYSとVALXならどちらがおすすめ？

どちらも品質の高いEAAですが、私はどちらも飲んでいます。REYSはジュース感覚で飲みやすく、コストパフォーマンスも優秀です。一方、VALXはインフォームドチョイス認証を取得しているため、競技者にも選ばれています。好みのフレーバーやセールの割引価格で決めても良いと思います。

REYS EAAはダイエット中でも飲めますか？

減量中でも問題なく利用できます。EAAは脂質がほとんど含まれておらず、私も減量期・増量期を問わず、筋トレ中のワークアウトドリンクとして活用しています。ただし飲み過ぎによるオーバーカロリーはご注意ください。

REYS(レイズ) EAAの良いところ／悪いところ

REYS(レイズ) EAAの口コミ・評判

REYS(レイズ) EAAのまとめ

REYS EAAは、9種類の必須アミノ酸に加え、β-アラニンやビタミンB群、クエン酸まで配合された、トレーニー目線で作られたEAAです。アミノ酸特有の苦味が少なく、スポーツドリンク感覚で飲めるため、毎日のトレーニングへ無理なく取り入れられます。

私自身もトレーニング中は、REYS EAAへマルトデキストリンとクレアチンを加えたワークアウトドリンクを飲むことが習慣になっています。水分補給とアミノ酸補給を同時に行えるので、最後まで集中してトレーニングしやすく、継続するモチベーションにもつながっています。

プロテインほど優先順位は高くありませんが、「筋トレ中の栄養補給を充実させたい」「EAAデビューしたい」「美味しく続けられる製品を選びたい」という方には、REYS EAAは非常におすすめできるサプリメントです。初めてEAAを購入する方はもちろん、他メーカーからの乗り換えを検討している方も、一度試してみる価値は十分あるでしょう。