筋トレやスポーツを続けていると、プロテインだけでなくEAAも取り入れたほうが良いのか気になりますよね…。
とはいえ、EAAサプリメントは種類が多く、味や成分、飲みやすさの違いが分かりにくく、どれを選べばよいか迷ってしまう方も少なくありません。
REYSは1食あたりEAAを8,000mg配合し、その中にはロイシン・イソロイシン・バリンのBCAAも含まれています。筋トレ前後だけでなく、トレーニング中のドリンクとしても取り入れやすく、プロテインと使い分けながら効率的にアミノ酸を補給したい方から高い人気を集めています。
味にもこだわっており、レモンライムやシャインマスカット、パイナップル、ラズベリーカシスなど、ジュース感覚で飲めるフレーバーを展開しています。アミノ酸特有の苦味やニオイを抑えた配合となっているため、EAAを初めて飲む方でも続けやすい仕上がりです。
また、国内製造で品質管理にも配慮されており、長く飲み続けるサプリメントとして安心感があります。水にも溶けやすい微粒子パウダーを採用しているので、シェイカーで軽く混ぜるだけでダマになりにくく、トレーニングジムや自宅でも簡単に準備できます。600g入りの容量でコストパフォーマンスにも優れており、継続しやすいEAAという印象です。
EAAを選ぶうえでは、必須アミノ酸の配合量だけでなく、飲みやすさやコストパフォーマンスまでしっかり比較したいところです。本記事では、レイズのEAAをレビューします。実際に購入して使ってみた感想や口コミ評価を交えてご紹介します。
- REYS EAAの機能や特徴
- REYS EAAのメリットとデメリット
- 実際に使ってみた使用感
REYS(レイズ)とは？
REYS（レイズ）は、YouTube登録者数100万人超の人気フィットネスクリエイター・山澤礼明氏が立ち上げたスポーツサプリメントブランドです。
「本当に自分が毎日飲み続けたいものを作る」というコンセプトのもと、プロテインやEAA、クレアチンなど、筋トレユーザー目線で開発された製品を展開しています。EAAやプロテインを中心に人気が高く、味の美味しさとコストパフォーマンスの良さから、初心者から上級者まで幅広いトレーニーに支持されています。
REYSではプロテインと同様、EAAも購入者が多く、AmazonのEAAカテゴリでも人気が高いです。私自身もREYSのプロテインやEAAを愛用していますが、「美味しいから続けられる」という点は非常に大きなメリットだと感じています。サプリメントは数日ではなく数か月、数年と継続するものなので、飲みやすさは成分と同じくらい重要なポイントです。
本記事で紹介するREYSのEAAは、山澤礼明氏が監修した必須アミノ酸サプリメントです。体内で合成できない9種類の必須アミノ酸をバランス良く配合し、筋トレやスポーツを行う方の栄養補給を目的として開発されています。さらにベータアラニンとビタミンB群も配合されており、運動時のコンディションづくりまで考えられたオールインワン設計が魅力です。
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REYS(レイズ) EAAはこんな人におすすめ
REYS EAAは、「コストパフォーマンスの高いEAAを探している」「美味しく飲めるEAAを毎日のトレーニングに取り入れたい」という方に特におすすめです。
必須アミノ酸9種類に加え、ベータアラニンやビタミンB群も配合されており、トレーニング中の栄養補給をこれ1本で行いやすいのが魅力です。ジュース感覚で飲めるフレーバーが多く、EAA特有の苦味が苦手な方でも続けやすいと感じました。
一方で、無味・無香料タイプを好む方や、運動習慣がほとんどない方には、EAAの必要性を含めて検討したほうがよいでしょう。
| 向いているケース | 向いていないケース |
|---|---|
| 筋トレやボディメイクを継続している 必須アミノ酸を効率よく補給したい 運動中に飲めるEAAドリンクを探している ベータアラニン配合のサプリメントを選びたい ビタミンB群も一緒に摂取したい プロテインとEAAを使い分けて栄養管理をしたい 国内製造のサプリメントを重視している 山澤礼明さん監修の商品を試してみたい | 甘いフレーバーが苦手 無味・無香料タイプを希望している 運動習慣がほとんどない サプリメントを飲む予定がない ベータアラニン特有の刺激が気になる 持ち運びしやすい個包装タイプを探している できるだけサプリメントを増やしたくない |
REYS(レイズ) EAAの主な特徴
- 商品名：EAA
- ASIN：B0BZ8XQKF1
- ブランド：REYS（レイズ）
- 監修：山澤礼明氏
- 内容量：600g
- タイプ：EAAパウダー
- サイズ：幅20cm×奥行7cm×高さ30cm
- 1食の目安：約12g（EAA含有量：1食あたり8,000mg。約50食分）
- フレーバー：シャインマスカット風味、レモンライム風味、パイナップル風味、ラズベリーカシス風味
- 主成分：必須アミノ酸9種類、BCAA、ベータアラニン、ビタミンB1・B2・B6、クエン酸
- 製造国：日本（国内製造）
最大の特徴は、9種類すべての必須アミノ酸を1食あたり8g配合していることです。BCAAとして知られるロイシン・イソロイシン・バリンも十分に含まれているため、筋トレやスポーツを行う方のアミノ酸補給をこれひとつでカバーしやすくなっています。
さらに、ベータアラニンを800mg、ビタミンB1・B2・B6も1日分配合している点も魅力です。EAAだけではなく、運動時の栄養補給まで考えられた配合となっているため、複数のサプリメントを用意する手間を減らせます。
飲みやすさにも徹底的にこだわり、アミノ酸特有の苦味を抑えた処方を採用しています。ジュースのような飲み心地を目指して開発されているため、運動中でも無理なく飲み続けられ、毎日のトレーニング習慣にも取り入れやすい仕上がりです。
また、微粒子パウダーを採用しているため溶けやすく、シェイカーを軽く振るだけでスムーズに混ざります。筋トレ前・運動中・運動後はもちろん、起床直後や空腹時などアミノ酸を補給したいタイミングにも使いやすく、ボディメイクやダイエット中の栄養管理にも活躍してくれるサプリメントです。
Ryu
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実際にREYS(レイズ) EAAを購入したときの様子
REYSは何度もリピート購入しており、今回はEAA、プロテイン、プレミアムバーナーを買いました。Amazonでの配送はかなり早く、混み合うセール中でも配達がかなり早くて助かります。
EAAのパッケージはこんな感じです。チャックは締めやすいと思いますが、強くはない印象です。フレーバーは全部試しましたが、やはりシャインマスカット風味が一番おいしいと思います。Amazonでも一番売れている味になります。迷ったらこれを選ぶのがおすすめですね。
Ryu
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REYS(レイズ) EAAのよくある疑問
- REYS EAAはいつ飲むのがおすすめ？
-
私はトレーニング中のワークアウトドリンクとして飲んでいます。1Lの水へEAA、マルトデキストリン、クレアチンを混ぜ、筋トレ開始から終了まで少しずつ飲むスタイルです。水分補給とアミノ酸補給を同時に行えるので、トレーニング中には欠かせないサプリメントになっています。
- BCAAとEAAはどちらを選ぶべき？
-
今選ぶならEAAがおすすめです。BCAAはロイシン・イソロイシン・バリンの3種類のみですが、EAAは9種類すべての必須アミノ酸を補給できます。私も以前はBCAAを飲んでいましたが、現在はEAAへ完全に切り替えています。
- プロテインとEAAは両方必要？
-
役割が異なるので、私は両方使い分けています。（プロテイン＝日常のたんぱく質補給、EAA＝トレーニング中の素早いアミノ酸補給）。優先すべきはプロテインですが、筋トレを本格的に続けるならEAAを追加する価値は十分あると思います。
- ベータアラニンでピリピリするのは大丈夫？
-
REYS EAAにはβ-アラニンが配合されているため、飲み始めは口元や手先がピリピリすることがあります。これは「パレステジア」と呼ばれる一時的な反応で、多くの場合は時間の経過とともに自然におさまります。私も最初だけ少し驚きましたが、継続して飲んでいる現在はほとんど気になりません。
- REYSとVALXならどちらがおすすめ？
-
どちらも品質の高いEAAですが、私はどちらも飲んでいます。REYSはジュース感覚で飲みやすく、コストパフォーマンスも優秀です。一方、VALXはインフォームドチョイス認証を取得しているため、競技者にも選ばれています。好みのフレーバーやセールの割引価格で決めても良いと思います。
- REYS EAAはダイエット中でも飲めますか？
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減量中でも問題なく利用できます。EAAは脂質がほとんど含まれておらず、私も減量期・増量期を問わず、筋トレ中のワークアウトドリンクとして活用しています。ただし飲み過ぎによるオーバーカロリーはご注意ください。
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REYS(レイズ) EAAの良いところ／悪いところ
- ジュースのような飲みやすい味なので、運動中でも最後まで美味しく飲み切ることができる
- 必須アミノ酸に加えてベータアラニンやビタミンB群までまとめて補給できるため、サプリメントを何種類も用意しなくて済む
- 疲労回復に役立つクエン酸も配合されている
- 600g入りで約50食分あるので、毎日飲んでもコストパフォーマンスの高さを実感しやすい
- 水への溶けが非常に良く、シェイカーで軽く振るだけでもダマになりにくくストレスを感じない
- 国内製造なので品質面への安心感があり、毎日続けるサプリメントとして選びやすい
- フレーバーの種類が豊富なので、気分に合わせて味を選べる楽しさがある
- よく売れているので、自然と賞味期限が長いものが届き助かっている
- ベータアラニン配合のため、飲み始めは口や手がピリピリする感覚を覚えることがある
- フレーバーによって甘さを強く感じるため、さっぱりした味を好む場合は好みが分かれる
- 人気商品なので、欲しいフレーバーが売り切れていることがある
- 毎日トレーニングをする方は減りが早く感じるため、継続購入を前提に考えたほうがよい
- 袋のサイズが大きめなので、そのまま持ち運ぶのは向いていない
- プロテインと比較すると価格はやや高めで、EAA初心者は購入を迷うことがある
- 冷たい水では飲みやすいが、個人的には味が濃く感じるため、好みの濃さを見つけるまで調整が必要だった
REYS(レイズ) EAAの口コミ・評判
- 「レモンライム風味がスポーツドリンクのようで飲みやすく、トレーニング中でも最後まで美味しく飲めた」
- 「EAA特有の苦味が少なく、初めて飲んだが想像以上においしく続けやすかった」
- 「筋トレ前から運動中まで飲む習慣ができ、水分補給も兼ねられるので便利だった」
- 「600g入りで約50食分あるため、価格と内容量のバランスが良くコストパフォーマンスに満足できた」
- 「YouTubeで見ていた山澤礼明監修という安心感があり、初めてEAAを購入した」
- 「ビタミンB群やベータアラニンまで配合されているので、これひとつで栄養管理がしやすい」
- 「フレーバーの種類が豊富で飽きにくく、毎日の筋トレが少し楽しみになった」
- 「ベータアラニンの影響で顔や手が少しピリピリしたので、最初は驚いてしまった」
- 「毎日トレーニングをしていると消費が早く、想像より早いペースでなくなった」
- 「ジムへ持ち運ぶ場合は小分けのケースへ移し替えるのが手間に感じる」
- 「できるだけ費用を抑えたいが、EAAは高いのでリピートするか悩む」
- 「ノンフレーバーと違い、アミノ酸の苦みはかなり抑えられているものの、後味に独特のクセを感じた」
- 「プロテインと飲み分けるタイミングを考える必要があるため面倒」
- 「味の完成度は高いが、毎日同じフレーバーだとさすがに飽きるため、別の味を出してほしい」
REYS(レイズ) EAAのまとめ
REYS EAAは、9種類の必須アミノ酸に加え、β-アラニンやビタミンB群、クエン酸まで配合された、トレーニー目線で作られたEAAです。アミノ酸特有の苦味が少なく、スポーツドリンク感覚で飲めるため、毎日のトレーニングへ無理なく取り入れられます。
私自身もトレーニング中は、REYS EAAへマルトデキストリンとクレアチンを加えたワークアウトドリンクを飲むことが習慣になっています。水分補給とアミノ酸補給を同時に行えるので、最後まで集中してトレーニングしやすく、継続するモチベーションにもつながっています。
プロテインほど優先順位は高くありませんが、「筋トレ中の栄養補給を充実させたい」「EAAデビューしたい」「美味しく続けられる製品を選びたい」という方には、REYS EAAは非常におすすめできるサプリメントです。初めてEAAを購入する方はもちろん、他メーカーからの乗り換えを検討している方も、一度試してみる価値は十分あるでしょう。
Ryu
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