【REYS】プレミアムバーナーをレビュー｜飲み方・体感・注意点

減量中は食事やトレーニングを見直すことが基本ですが、サプリメントも気になるところです。

私も減量期に筋トレ前へ取り入れられるものを探していて、2024年ごろからREYS プレミアムバーナーを使っています。減量期を中心にリピートしており、今回掲載している商品は2026年3月にAmazonで購入したものです。

もともとREYSのホエイプロテインやEAAを使っていたこともあり、ブランド自体には馴染みがありました。購入したのは120粒入り。1日4粒が目安なので、約30回使える計算です。

私は減量中のトレーニング日だけ、筋トレの30分ほど前に4粒を飲んでいます。実際に1～3か月ほど使ってみて、一番分かりやすく感じたのはトレーニング中の汗です。

私の場合は普段よりかなり汗をかきやすく感じました。ただし、「飲んだから脂肪が燃えた」「体脂肪が落ちた」とまでは考えていません。

減量中は食事内容や摂取カロリー、トレーニング量なども変えているため、体重や体脂肪率の変化をプレミアムバーナーだけの結果とは判断できないからです。

本記事では、実際に減量期へ取り入れて感じた飲みやすさ、発汗についての体感、摂取タイミング、カフェインとの付き合い方、注意点まで詳しくレビューします。

まず結論。REYS プレミアムバーナーは、私にとって減量期の筋トレ前へ取り入れやすいサプリメントでした。

1日4粒ですが、粒はかなり小さく、4粒まとめても問題なく飲めています。香りや味もほとんど気になりません。

私はトレーニング30分ほど前に飲み、普段と比べてかなり汗をかきやすく感じました。一方、トレーニング時の集中力については、飲まない日と比べてもほとんど違いを感じていません。

体重と体脂肪率も記録していますが、減量は食事や運動を含めた結果なので、プレミアムバーナー単体の効果とは考えていません。

また、カフェインが含まれているため、私は飲む日はコーヒーやエナジードリンクなど、ほかのカフェインをできるだけ重ねないようにしています。

REYS プレミアムバーナーとは？

REYS プレミアムバーナーは、REYSが販売するタブレットタイプのサプリメントです。手元の商品パッケージでは、名称欄に「ガルシニアエキス、ブラックジンジャーエキス含有加工食品」と記載されています。

1袋120粒入りで、1日4粒が摂取目安。パッケージでは運動前がおすすめの摂取タイミングとして案内されています。

REYS プレミアムバーナーの主な特徴

パッケージ裏面で摂取量や注意事項を確認

こちらがREYS プレミアムバーナーのパッケージ裏面です。

中央には「1日あたりの摂取目安量：4粒」と大きく記載されており、水またはぬるま湯と一緒に飲むよう案内されています。

その下には、おすすめの摂取タイミングとして「運動前に」と記載されています。私はこの表示に合わせて、筋トレの30分ほど前に4粒を飲んでいます。

栄養成分表示は4粒1.32gあたりで、エネルギー4.4kcal、ナイアシン50mg、パントテン酸10mgなどが記載されています。

パッケージ下部には使用上の注意もあります。

原材料を確認し、食物アレルギーがある場合は摂取しないこと、体質や体調により合わない場合は使用を控えること、乳幼児の手の届かない場所へ保管することなどが案内されています。また、疾病治療中や妊娠・授乳中の場合は、医師へ相談したうえで利用するよう記載されています。

REYS プレミアムバーナーはこんな人に向いている？

私が実際に減量期へ取り入れた感想から、比較候補にしやすいケースと、購入前に確認しておきたいケースを整理します。

向いているケース	気になる・確認したいケース
REYSの商品を普段から使っている カフェインを含むサプリを問題なく使える 小粒のタブレットタイプを選びたい 減量中の筋トレ前に取り入れられる商品を探している 運動前のルーティンへ組み込みやすい商品を探している	カフェインの摂取量を気にしている コーヒーやエナジードリンクをよく飲む 夕方や夜にトレーニングすることが多い タブレットを複数粒飲むのが苦手 飲むだけで体重や体脂肪が減ることを期待している

REYS プレミアムバーナーを実際に飲んでレビュー

2024年ごろら複数回リピート購入

私はREYS プレミアムバーナーを2024年ごろから使っており、何度かリピート購入しています。

とはいえ、年間を通して毎日飲んでいるわけではありません。基本的には減量期だけ使用し、トレーニング日に4粒。筋トレを始める30分ほど前に飲むのが私の使い方です。

1回の減量期では1～3か月ほど使うことが多く、減量が終わればいったん使用をやめます。そして次の減量期に入ったら、また購入するという使い方を続けてきました。

サプリメントは一度試しただけでは判断しにくいものもありますが、プレミアムバーナーについては何度もリピートしているので、私にとっては減量期の定番に近い存在になっています。

ただし、長く使っているからといって「これだけで痩せた」と考えているわけではありません。食事管理とトレーニングを続けたうえで、運動前のルーティンとして取り入れています。

使用期間は1～3か月ほどで、飲んだあとの発汗や飲みやすさ、カフェインとの付き合い方などを中心に紹介します。

届いたときの様子。他のREYS WPCプロテイン、EAAと一緒に購入しました。プレミアムバーナーの袋が結構小さいことをお分かりいただけるかと思います。

勝手な想像ですが、山澤さんは燃焼系サプリだから赤いパッケージしたのかな？と感じました。

4粒でも小さいのでまとめて飲みやすい

プレミアムバーナーは1日4粒が目安です。「一度に4粒」と聞くと多く感じるかもしれませんが、実物はかなり小さめ。

私は4粒まとめて水で飲んでいますが、飲み込みにくさは感じていません。タブレット表面も引っかかるような感じはなく、香りや味もほとんど気になりませんでした。

毎回粉末を水へ溶かす必要もないため、筋トレ前にサッと飲めるところは気に入っています。

筋トレ30分ほど前に4粒飲んでいる

私はトレーニング日の筋トレ30分ほど前を目安に飲んでいます。量は毎回4粒です。

規定量より増やしたり、体感によって粒数を変えたりはしていません。また、減量していない時期には基本的に飲んでいません。

年間を通して常用するというより、私の場合は「減量期に入ったらトレーニング前へ追加する」という使い方です。このくらいシンプルに決めておくと、飲み忘れもそれほど多くありません。

一番感じたのはトレーニング中の発汗

実際に飲んでいて、一番違いを感じたのは汗です。私の場合、プレミアムバーナーを飲んだ日のトレーニングでは、普段よりかなり汗をかきやすく感じます。

ここは体感として比較的分かりやすかったところです。ただし、汗を多くかいたからといって、それだけで体脂肪が多く減ったとは判断していません。

発汗量はトレーニング強度、気温、湿度、体調などでも変わります。あくまで「私が実際に飲んだとき、運動中の汗が増えたように感じた」という範囲で捉えています。

集中力についてはほとんど違いを感じない

カフェインを含む商品なので、トレーニング中の集中についても気になるところです。

ただ、私の場合はプレミアムバーナーを飲んだからといって、明らかに集中力が上がったという感覚はありません。飲まない日と比べても、ここはほとんど違いを感じませんでした。

サプリメントの記事では、何でも「体感があった」と書く方が分かりやすいかもしれません。それでも実際に感じなかった部分は、そのまま書いておきたいと思います。

減量期には使いやすいが体重減少の原因とは考えていない

私は体重と体脂肪率を記録しながら減量しています。

プレミアムバーナーも減量期には重宝しました。ただし、減量中は食事量や摂取カロリーを調整し、トレーニングも続けています。

体重や体脂肪率が変化しても、どの要素がどこまで影響したのかを切り分けることは難しいです。そのため、「プレミアムバーナーを飲んだから痩せた」という評価はしていません。

私にとっては、減量期の運動前へ取り入れやすいサプリメントという位置づけです。

飲む日はほかのカフェインをできるだけ避けている

プレミアムバーナーにはカフェインが使用されています。私は飲む日は、コーヒー、エナジードリンクなど、ほかのカフェインを基本的に避けています。

完全に神経質になっているわけではありませんが、複数の商品から知らないうちに重ねて摂ることは避けたいからです。

夕方や夜に飲んだこともありますが、私の場合は寝つきへの影響を特に感じませんでした。ただし、カフェインに対する感じ方は人によって違います。

私は問題なかったというだけなので、夕方以降に使う場合は普段のカフェイン摂取量や自分の体調も確認した方がよいと思います。

価格は妥当で減量期だけなら続けやすい

価格については、私の感覚では特別安いとも高いとも感じず、妥当です。120粒入りで1日4粒なら約30回分。

私は毎日ではなくトレーニング日のみ、さらに減量期だけ使っているため、1袋が極端に早くなくなることもありません。

パッケージも保管しやすく、粒も取り出しやすいため、続けにくさは感じませんでした。今後も減量期に入ったときは、再購入するつもりです。

新しいサプリメントは一度に増やさない

これはプレミアムバーナーに限った話ではありませんが、私は新しいサプリメントを試すとき、一度にいくつも追加しないようにしています。

サプリメントは、そもそも単体でも体感を判断するのが難しいものです。

同じタイミングで3種類、4種類と増やしてしまうと、何か変化があっても「どれが自分に合っていたのか」「逆にどれが合わなかったのか」が分かりにくくなります。

そのため、私はひとつずつ試して様子を見る方が良いと考えています。

REYS プレミアムバーナーの良いところ／気になるところ

良いところ

気になるところ

REYS プレミアムバーナーの口コミ・評判

購入者レビューでは、運動時の発汗について変化を感じたという声や、粒が小さく飲みやすいという評価が見られます。

一方、飲み始めたばかりで体感をまだ判断できないという口コミもあります。私自身も、発汗については比較的分かりやすく感じましたが、集中力などすべての面で体感があったわけではありません。

良い口コミ・評判

発汗や飲みやすさについては、私自身の感想とも比較的近いです。特に粒の小ささは分かりやすく、1回4粒でも私は問題なく飲めています。

気になる口コミ・評判

サプリメントは飲んですぐ結果が数値で分かる商品ではありません。

私は1～3か月ほど減量期に利用していますが、体重や体脂肪率の変化については食事や運動も含めて考えています。

REYS プレミアムバーナーについてよくある疑問

1日何粒飲む？

パッケージでは、1日4粒を目安に水またはぬるま湯と一緒に飲むよう案内されています。私は毎回4粒を飲んでおり、規定量以上には増やしていません。

いつ飲む？

パッケージでは、おすすめの摂取タイミングとして「運動前に」と記載されています。私は筋トレを始める30分ほど前に飲んでいます。

毎日飲んでいる？

私は毎日ではなく、減量中のトレーニング日のみ使っています。減量期間が終われば基本的に使用していません。

粒は大きい？

私はかなり小さく感じます。1回4粒ですが、4粒まとめても問題なく飲めています。

味やニオイはある？

私の場合は、味も香りもほとんど気になりません。水でそのまま飲んでいます。

飲めば痩せる？

私はそのようには考えていません。

減量中は食事管理やトレーニングも同時に行っているため、体重や体脂肪率の変化をプレミアムバーナー単独の結果とは判断できません。

私自身は、減量期のトレーニング前へ取り入れるサプリメントとして利用しています。

カフェイン入り？

原材料にはカフェインが記載されています。

私はプレミアムバーナーを飲む日は、コーヒーやエナジードリンクなど、ほかのカフェインをできるだけ重ねないようにしています。

使用時に注意することは？

商品パッケージでは、原材料を確認し、食物アレルギーがある場合は摂取しないこと、体質や体調に合わない場合は使用を控えることなどが案内されています。

疾病治療中や妊娠・授乳中の場合は、医師へ相談したうえで利用するよう記載されています。

REYS プレミアムバーナーの使用レビューまとめ

REYS プレミアムバーナーは、私が減量期のトレーニング前に使っているタブレットタイプのサプリメントです。

私は2024年ごろから減量期を中心に使っており、これまでに複数回リピート購入しています。今回掲載している商品は、2026年3月にAmazonで購入した120粒入りです。

1日4粒が目安で、私は筋トレの30分ほど前に飲んでいます。粒はかなり小さく、4粒まとめても飲みやすいです。味や香りもほとんど気になりません。

実際に使っていて一番分かりやすく感じたのは発汗でした。私の場合は、飲んだ日のトレーニングで普段よりかなり汗をかきやすく感じます。

一方、集中力についてはほとんど違いを感じませんでした。また、体重や体脂肪率も記録していますが、減量中は食事管理やトレーニングも行っているため、「プレミアムバーナーのおかげで体脂肪が落ちた」とは考えていません。

このような場合には比較候補にしやすいと思います。私にとってはすでに減量期の定番になっており、今後も減量へ入ったときには購入するつもりです。

REYSでは、プレミアムバーナー以外にもホエイプロテインとEAAを実際に購入して使っています。味や飲み方などは、それぞれ個別記事で詳しく紹介しています。